Восточные единоборства - ушу.
У-шу - Самооборона без оружия

Фитнесс

Здоровье

Беременность

Йога

Самооборона - Ушу

Спортивный клуб Вин чун
В переводе с китайского языка "УШУ" означает Боевое (Военное) Искусство.

С начала V-VI веков нашей эры в Китае зародились и развивались различные направления, которые в последствии разделились на два основных направления УШУ:

УДАН - направление в котором существовали многие течения (школы), но основа их была на базе использования и практического применения внутренних энергетических способностей человека, на это делался основной упор учения;

ШАОЛИНЬ -направление в котором также существовали многие течения (школы), но их основа была направлена на внешние физические способности человека. В соответствии с этим, в данных направлениях использовались боевые практики на основе внутренней мягкой техники ИНЬ и внешней жесткой техники ЯН. В середине XVII столетия в одном из Даосских монастырей начала образовываться боевая школа, которая включила в себя опыт предыдущих поколений из Уданского и Шаолиньского направлений. Методика преподавания данной школы предусматривала обучение монахов боевому искусству, которое позволило укрепить дух, совершенствовать физическое и развивать энергетическое тело человека. В обучающем процессе данной школы использовались физические упражнения, боевые приемы, дыхательная техника повышающая энергетический потенциал человека, в т.ч.:

Внешняя техника - боевые приемы, включающие в себя боевые стойки, перемещения, блоки, удары, освобождения от захватов и броски, а также техника ведения боя.

Внутренняя техника - дыхательные упражнения, ТАО (с применением в боевых ситуациях), изучение энергетических аспектов мастерства, удары со сбросом энергии.
На главную