Выбор фитнес-центра

Элит фитнес

О выборе фитнес клуба рассуждает президент Федерации аэробики России Лариса Сиднева.

По диплому встречают
— Правильно выбрать фитнес-центр — значит обеспечить себе безопасные, эффективные и полезные для здоровья тренировки. Для этого, когда вы приходите в клуб, первым делом следует поинтересоваться, имеет ли заведение лицензию и кто его создал. Также нужно узнать, есть ли в клубе фитнес-директор. Если есть, уточните, человек какой квалификации им является. Как правило, во всех клубах информация об инструкторах, ведущих занятия, представлена в виде их дипломов и сертификатов. Однако учтите, что каждый инструктор должен иметь сертификат именно по тому направлению, которое он ведет. Одного диплома об окончании Академии физкультуры, который обязательно должен быть, недостаточно. То есть если тренер преподает степ-аэробику, то звания мастера спорта по спортивной гимнастике ему для этого явно не хватает. Важно, чтобы он был обучен вести непосредственно степ-класс и работать с людьми. На сегодня существует множество видов аэробных тренировок. И некоторые инструкторы думают, что достаточно постичь азы классической аэробики, а дальше с полным правом вести любое направление. Такие «специалисты» упускают, что каждый из видов таит в себе много сложных нюансов. Итак, чтобы оградить себя от опасного столкновения с неквалифицированным педагогом как в аэробных классах, так и в тренажерных залах, не стесняйтесь требовать у инструктора дипломы до того, как вы заплатили ему деньги. Ведь даже самый именитый чемпион по бодибилдингу, не имеющий понятия о том, как заниматься с обычными людьми, не может дать качественной и полноценной консультации.
Кроме того, в фитнес-клубах часто предлагаются услуги врачей и массажистов. Квалификацию этих специалистов также не стесняйтесь проверить.
Однако можно представить и такую ситуацию: неподалеку от вашего дома находится небольшой клуб. Если инструкторы этого клуба любезно предоставили вам сертификаты по первому вашему требованию и если вас там интересует только аэробика, не стоит требовать ни врачей, ни массажистов, ни джакузи. Просто идите туда и занимайтесь на здоровье, не расходуя при этом бешеных денег. Только обязательно посетите перед занятиями участкового терапевта, который определит, какой вид физической нагрузки вам наиболее предпочтителен.
Кстати, расценки клуба или группы не являются показателем качества. Другое дело, что в богатых клубах в принципе не могут работать неграмотные инструкторы – там слишком жесткий отбор. Однако чтобы перестраховаться, стоит спросить сертификат и у них. Потому как в фешенебельный фитнес-клуб могут взять на работу профессиональную балерину, опять же без нужного инструкторского образования. Вы попадете к ней в группу, будете гордиться, что вами занимается экс-солистка Большого театра, а при этом не получите доброкачественного тренинга.

Ссылки по теме:
Скидка 7% в клуб восточного фитнеса

Rambler's Top100